Breaking News

В «Роскачестве» назвали настройки на телефоне, от которых портится зрение человека

В "Роскачестве" назвали настройки на телефоне, от которых портится зрение человекаПоявление тревожности, когда гаджета нет под рукой, — один из признаков мобильной зависимости, заметил эксперт.14 октября 2020, 23:48

26

Фото © Pixabay

Менеджер проектов центра цифровой экспертизы «Роскачества» Сергей Бодров заявил, что человек в среднем использует телефон около 2,5 часа в сутки. Как отметил специалист в беседе с агентством «Прайм», этого достаточно, чтобы нанести организму вред в виде нарушений зрения, негативных психологических эффектов и нарушения сна.

По словам Бодрова, яркий свет экрана и мелкий шрифт могут ускорить процесс снижения зрения, поэтому следует изменить некоторые настройки в смартфоне.

Назван действенный способ смыть CoViD-19 с телефонаПо словам эксперта, популярные модели крупнейших производителей смартфонов можно в буквальном смысле мыть водой под краном.

Для того чтобы уменьшить вред зрению от смартфона, можно отрегулировать яркость в зависимости от освещения или пользоваться опцией «Автояркость», а также изменить размер шрифта, чтобы он был чётко виден с расстояния хотя бы в 30 сантиметров, — порекомендовал эксперт.

Кроме того, Бодров добавил, что не следует держать мобильное устройство близко к лицу и читать с гаджета при плохом освещении и неправильном наклоне головы. Также эксперт «Роскачества» пояснил, что постоянное использование смартфона, например листание ленты соцсетей и новостей, или появление тревожности, когда телефона нет под рукой, — это признаки мобильной зависимости.

Постарайтесь не использовать смартфон во время перерывов и перед сном. Излучаемый гаджетами синий свет (с длиной волны около 450–480 нм) вызывает чувство настороженности и влияет на наши биологические часы. Это наносит ущерб производству мелатонина («гормона темноты») в организме, — резюмировал Сергей Бодров.

Названы основные причины ухудшения зрения у детейНа первом месте по распространённости заболеваний стоит близорукость.

Ранее Лайф рассказывал о том, какие настройки в телефоне опасно трогать.

Источник: izvestia.ru

About The Author

Похожие записи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *